婴儿喝水量过多恐引起水中毒?最佳水量其实是...杂誌出
时间:2020-05-22 出处:现代现状
1 岁前宝宝肾脏尚未发育完全成熟,喝太多水会稀释体内电解质,将造成体内的钾离子或钙离子过低引起抽筋,更严重的,会造成心跳过慢、脑水肿等症状,因此,水分的适当控制,是爸妈非常重要且必须学习的知识。4 至6 个月的宝宝母奶或配方奶中有百分之八十七以上是水分,所以不需要额外补充饮用水。但是建议可以在吃完副

1 岁前宝宝肾脏尚未发育完全成熟,喝太多水会稀释体内电解质,将造成体内的钾离子或钙离子过低引起抽筋,更严重的,会造成心跳过慢、脑水肿等症状,因此,水分的适当控制,是爸妈非常重要且必须学习的知识。

4 至6 个月的宝宝

母奶或配方奶中有百分之八十七以上是水分,所以不需要额外补充饮用水。但是建议可以在吃完副食品后,用汤匙餵一、两口饮用水,稍微漱口,是安全的。

6个月以上至1 岁前

除了奶类和副食品的汤水之外,每公斤的体重可以额外摄取30cc以下的饮用水,也就是说,八公斤的宝宝,一天摄取不超过240cc的饮用水,原则上是安全的。喝水的方法,开始教用吸管杯尝试吸水喝水。最重要的,饮用水要分次给予慢慢喝,因为一次大量饮进,容易引起水中毒。

1岁以后

随着年纪增长,肠胃道、肾脏发育越来越成熟,就可以随体重继续增加每日饮水量,当体重达十公斤时,每公斤能喝100ml水分,也就是十二公斤的孩子,一天所需水分是1200ml,但是这个数字要扣掉汤、水果、牛奶、豆浆、饮料等许多饮食中也都能摄取到水分,所以别逼孩子一定要将水喝到足量,取个大约就好。

喝水的方法,当孩子小手肌肉的平衡掌握度越来越好后,可以从吸管杯改为一般的水杯喝水,正常情况下,两岁左右就能够用握把水杯喝水了。

如果遇到以下的状况,也可以帮孩子适当补充水分

● 户外运动后

● 感冒

● 发高烧

● 腹泻脱水

● 便祕

● 眼窝或囟门凹陷

以下这几点,更是脱水典型表现,建议立即找邻近小儿科协助

● 哭不出眼泪

● 口腔黏膜不够湿润

● 皮肤乾燥缺乏弹性

● 尿量不足或换尿布次数减少

● 中暑

本文出自新手父母《史上最强、最贴心K力副食品影音教学全书》一书

水分饮用水体重摄取宝宝副食品补充孩子脱水以下


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